Mách bạn chữa kinh nguyệt không đều bằng phương pháp dân gian

         Là con gái chắc hẳn ai cũng từng trải qua triệu chứng kinh nguyệt không đều. Tuy kinh nguyệt đem lại rất nhiều điều phiền phức cho cuộc sống, sinh hoạt của phụ nữ song hễ đến tháng không thấy “nàng ấy” xuất hiện, hoặc đến sớm hơn ngày hẹn… là các chị em lại lo sốt vó lên bởi kinh nguyệt thể hiện tình trạng sức khỏe của phụ nữ. Vậy ăn gì để chữa kinh nguyệt không đều?

         Kinh nguyệt không đều là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ diễn biến bất thường như: chậm kinh, kinh đến sớm, rong kinh, kinh ra ít… Căn bệnh này phản ánh sức khỏe của nữ giới, đồng thời cảnh báo nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác mà chị em phải đề phòng.

         Dưới đây, Đa Khoa 23/10 xin giới thiệu một số loại thực phẩm điều kinh mà các chị em có thể dễ dàng áp dụng ở nhà.

MỘT SỐ THỰC PHẨM HỖ TRỢ KHI GẶP TÌNH TRẠNG KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU

Nghệ

         Theo đông y, nghệ vàng thường được dùng để hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều, bế kinh, phụ nữ sau đẻ máu xấu không sạch, kết hòn cục. Trong tinh bột nghệ chứa curcumin có tác dụng kích thích lưu thông máu trong tử cung và cân bằng nội tiết tố. Nó cũng làm giảm đau bụng kinh và co thắt. Bạn có thể kết hợp nghệ với sữa cho dễ uống.

Nghệ rất hữu hiệu trong việc hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều.

Gừng

         Gừng rất có lợi cho việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và cũng làm giảm chứng đau bụng kinh. Bạn có thể đun sôi nửa muỗng cà phê gừng tươi với một cốc nước từ 5-7 phút, thêm một chút đường nếu thích. Ngày uống 3 lần sau bữa ăn trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rất tốt.

Ngải cứu

         Ngải cứu từ xưa đến nay luôn được coi là bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều cực kỳ hiệu quả trong dân gian. Uống nước ngải cứu sắc hoặc bột ngải cứu khô mỗi ngày hai lần, uống trước khi tới kỳ “đèn đỏ” 1 tuần như thế sẽ giúp các các chị em có chu kỳ đều đặn và ổn định hơn.

Quế

         Theo đông y, quế có tác dụng làm nóng cơ thể. Do đó, loại thảo dược này được xem rất có ích trong việc điều tiết kinh nguyệt, giảm chứng đau bụng kinh, đồng thời còn có tác dụng kiểm soát lượng đường trong bệnh tiểu đường. Chúng ta có thể dùng quế trong chế biến món ăn hoặc pha nửa thìa cà phê bột quế vào ly sữa, uống hằng ngày trong vài tuần, các triệu chứng sẽ giảm đáng kể.

Quế có tính nóng tốt cho việc điều hòa kinh nguyệt.

Hạt rau mùi

         Hạt rau mùi được xem là một loại thuốc rất có lợi trong điều hòa kinh nguyệt. Bạn có thể đun sôi một thìa cà phê hạt rau mùi với hai ly nước cho đến khi lượng nước vơi đi một nửa. Lọc hạt và uống ba lần mỗi ngày trong một vài ngày trước chu kỳ kinh nguyệt. Thực hiện một vài tháng thì kinh nguyệt của bạn sẽ đều như cũ. Uống nước ép rau mùi cũng có tác dụng tương tự.

Thì là

         Thì là rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều. Nó thúc đẩy kinh nguyệt và cũng làm giảm co thắt liên quan tới hội chứng tiền kinh nguyệt nhờ khả năng chống co thắt. Thì là cũng giúp tái lập cân bằng hormone giới tính nữ.

         Cách sử dụng: Ngâm hai muỗng canh hạt thì là trong ly nước lọc để qua đêm. Trong buổi sáng, lọc lấy nước trong và uống trực tiếp hằng ngày trong khoảng một tháng hoặc cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở về bình thường.

Đu đủ xanh

         Trong quả đu đủ xanh có chứa hoạt chất papain gây ra việc co thắt tử cung làm tăng lưu lượng máu đến tử cung vì vậy các bà bầu được khuyên không nên ăn đu đủ xanh vì có thể gây sảy thai và sinh non, tuy nhiên đu đủ xanh lại rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Đu đủ xanh rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều.

Nước ép cà rốt

         Nước ép cà rốt giàu chất sắt, do đó nước ép cà rốt là một biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản trong thời gian kinh nguyệt không đều. Bạn có thể uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày hoặc bổ sung cà rốt vào trong chế độ ăn để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều.

Mướp đắng

         Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả. Bạn có thể sử dụng ở dạng nước ép, dùng hai lần mỗi ngày sẽ cho kết quả nhanh chóng.

         Bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa 23/10 khuyến cáo, hiện tượng kinh nguyệt không đều đôi khi không tác động nhiều đến sức khỏe mà ta có thể nhìn thấy bằng mắt nhưng nó lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của chị em nếu để tình trạng này kéo dài. Do đó, nếu chị em gặp phải tình trạng này thì nên hỗ trợ điều trị sớm, tránh những hệ lụy không tốt cho sức khỏe.

         Nếu còn điều gì thắc mắc, xin hãy gọi về số Hotline: 0258 7309 888 hoặc nhấp vào khung chat bên dưới để được các chuyên gia tư vấn cụ thể và miễn phí.